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成都青少年心理咨询哪里最好:

发布时间:2022-05-12 08:59 成都西南儿童医院        人阅读

(1)父母要先理清哪些是自己的情绪

孩子哭闹发脾气时,父母本身也会有负面情绪;认为孩子是在无理取闹,故意跟自己作对;感到自己对孩子的教育很失败,

因此很受挫;甚至觉得孩子的这种表现让自己在朋友面前很没面子等等。很多时候我们是因为自身的情绪问题而指责批评孩子。

所以理清自己的情绪,平复心情,才能冷静地处理孩子的行为问题。

实际上,孩子很少故意做出不良行为,成年人对孩子行为本意的错误解读,一般反映的是成年人的想法,而不是孩子的想法。

(2)帮助孩子处理情绪

第一步,先让孩子冷静下来。可以在家里设置一个安静舒适的角落,情绪激动的家庭成员可以独自去这里冷静。

在孩子冷静期间,建议家长不要去安抚或指责孩子,此时的安抚或指责会助长孩子的叛逆行为。坚持住,直到孩子安静下来。

第二步,理解孩子的情绪感受。可以跟孩子说“你刚才摔玩具、扔东西,是不是非常生气?”,

给孩子传达一个信息:妈妈理解我,并且我生气是被允许的。当孩子感受到妈妈对他的理解时,他的情绪会平复很多。

第三步,当孩子情绪基本平复时,继续跟孩子沟通,让孩子认识到哭闹是错误的表达方式或者他的需求是不合理的。

比如,可以说:“妈妈理解你的感受,但是哭闹、发脾气不能解决问题。”

第四步,和孩子一起寻求解决办法和替代活动。比如,告诉孩子:“生气的时候如果不知道怎么表达,可以大声喊出来‘我很生气、我不喜欢你们这样’,也可以跺跺脚,或者抱抱妈妈。

乱发脾气肯定是不对的,你想一想还可以用什么方式来表达呢?(比如画画、跳跃、击打枕头、跑步,等等),尽可能地去尊重孩子的想法。

(3)父母要做好榜样

父母是孩子的第一任老师,你的一言一行都是孩子的榜样,你是怎样表达情绪的,孩子就会学到怎样的表达方式。

想一想你生气的时候有什么表现?摔门而去?大发雷霆?还是不迁怒于人,温和而坚定地告诉对方“我现在非常生气,我可能需要一个人静一下”。

时刻提醒自己“父母是孩子的榜样”,发挥好榜样的作用,帮助孩子成为一个情绪管理小达人。

(4)坚守原则,不让胡闹达到目的

孩子提出不合理的要求,父母要坚守原则并且坚持到底,不能因为有人在场,孩子哭闹得厉害就满足孩子了事。

父母要用行动告诉孩子“发脾气、哭闹是达不到目的的”。更多关于孩子乱发脾气的疑问,你可以在线咨询咱们的值班老师,获得更多针对性的建议与分析。

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