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成都哪里有儿童心理辅导机构:

发布时间:2022-05-11 09:53 成都西南儿童医院        人阅读

孩子有负面情绪,家长的棍棒教育并不是最为正确的一种方式,这样的教育只会让孩子的情绪更加的失控,对待负面情绪,

我们要做的是疏,疏通情绪通道,疏导情绪更加流畅,学会有效情绪管理,才是最正确的一步骤。

以健康的方式发泄情绪

掌控情绪的最重要的一步骤并不是控制情绪,而是寻找一个健康的方式帮助孩子发泄情绪。

如果让孩子长时间地压抑自己的情绪,那么久而久之就会导致孩子越来越按捺不住自己的情绪,

最后导致自己的情绪大爆发,另一种的可能就是导致孩子出现一些心理疾病,这都是非常严重的后果。

寻找情绪的原因

事出有因,孩子的情绪都是有原因的,找到情绪的缘由,解决缘由也是情绪管理的一大好的办法,

同时寻找缘由也是避免让自己愤怒的情况出现,或者提前想出平息愤怒的办法,这样可以有效的控制愤怒。

学会认识情绪

所有的情绪都是正常的,是允许被发泄的,但是家长要教会孩子正确的认识情绪,让孩子了解到,愤怒也是一种有益的情绪,

因为它让我们知道有些事情不对劲儿了,需要做出改变,而这种改变的过程就是情绪管理的一个重要过程。

恰当表达自己的情绪感受

教会孩子恰当的表达自己的情绪感受,发泄情绪的方式不仅仅是暴力、撕扯、哭闹,

语言上的表达也是一种情绪表达的方式,孩子不开心的要让孩子自己表达出来,“为什么不开心”“怎样才会开心”等。

温馨提示:

学会情绪管理并不是一件简单轻松的事情,不要说孩子,就连一个成年人也会因为一点鸡皮蒜毛的小事情而闹红了脸,

所以对于孩子来说,一定要循序渐进,不可过于地着急,另外家长也要以身作则,面对问题的时候也要控制好自己的情绪,

冷静的思考再去采取有效的措施,这样才会给孩子起到一个好的行为典范。更多关于孩子爱发脾气的疑问,你可以在线咨询咱们的值班老师,获得更多在很多针对性的建议与分析。

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