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8岁孩子注意力不集中怎么训练

发布时间:2021-02-22 13:38 成都西南儿童医院        人阅读

很多父母都在发愁,那就是在教育孩子的时候发现孩子没有办法集中注意力去专注的做某一件事情,父母都非常着急,担心这个毛病留到到以后。那今天就一起来看看关于8岁孩子注意力不集中怎么训练的介绍,了解一下都有哪些实用的方法吧!

规律作息

对于一个八岁的孩子来说,注意力不集中,很有可能是因为平时作息不规律导致的。小孩子的作息不规律,很容易导致身体疲惫,这样在日常生活中做一些事情的时候就很容易因为劳累而使得注意力不集中,精神比较涣散等等。这个时候父母就要注意了,一定要及时纠正孩子的作息,使得他保持一个早睡早起的好习惯。

从孩童时期就开始纠正作息,绝对是非常有用的。这种时候孩子的各种行为都比较容易纠正过来,只要父母进行一定的引导,安排孩子合理的作息是得白天的时候,孩子有足够的精力,那么注意力不集中的问题是很容易解决的。

专注练习

在对于孩子规范作息的同时,还要配合以一定的专注训练,父母可以尝试购买各种有利于孩子专注的玩具,例如拼图等等。这些玩具能够吸引孩子的兴趣,使得孩子长时间的将注意力保持在这项事物上面,有效地训练孩子的注意力。同时,各种启蒙的图书等等,也是训练专注的好方法。

对于注意力不够集中的孩子,父母应该报以足够的耐心,平时多多训练孩子对某样事物集中注意力,使得孩子养成良好的习惯。

延迟满足

延迟满足对于锻炼孩子的注意力来说,是一个非常有用的方法,这个方法说到底就是,利用孩子对于想要的某事物的渴望,来对他进行延迟满足的训练。

例如,如果孩子在做作业的时候没有办法集中注意力,总是想要分神出去玩耍,等等父母就可以承诺孩子,如果这个时候可以忍住不出去玩耍,那么在作业完成之后,可以给予他更多的玩耍时间。这种延迟的满足,就会让孩子意识到,只有当下注意力集中,才能够获得更大的好处。

减少科技

最后对于八岁的孩子来说,父母可以尽量减少孩子日常生活中接触各种科技用品的机会。例如手机、电脑、电视等等。这些对于孩子来说并不是日常必需的东西,但却很容易让孩子上瘾,大多数时候孩子没有办法集中注意力,也许心里想的就是这些。

所以父母可以适当的控制孩子玩游戏的时间,尽量的帮他们戒断对于电子产品上瘾的症状,这样能够很有效地锻炼孩子的注意力,同时,对于孩子自身的身心健康发展也有着很大的好处。

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