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成都儿童增高医院哪家好,孩子喝奶补钙就能长

发布时间:2021-09-28 16:22 成都西南儿童医院        人阅读

很多家长抱怨家里的孩子每天都大鱼大肉、牛奶、钙片,小孩子一样没有长高。在儿童成长过程中,给儿童补充钙质、喝牛奶确实有助于长高。但家长口中的多吃可以长高!多喝牛奶就能长高!是这样的吗?成都儿童增高医院哪家好?娃娃喝奶补钙就能长高吗?

成都儿童增高医院哪家好?

成都西南儿童医院就不错,成都西南儿童医院秉承“一院多区、协同发展;专家立院、技术强院”发展理念,坚守厚德、仁心、慈幼、尚善的院训,不断用科技和关爱为儿童健康提供全方位的优质服务。

成都 西南 儿童医院 是一家 国家 二级 儿童 专科医院 ,不仅 是四川省 第一家 国际 儿科 联合 诊疗 中心 ,还是 “华西 妇儿 联盟 ”成员单位 ,启动 了华西 妇儿 联盟 儿童健康 守护 项目 ,开设 了“周日华西门诊日”,通过 与华西医院开展双向转诊 、专家定期会诊 、培训交流等合作 ,帮助更多孩子 !

孩子喝奶补钙就能长高吗?

看来长高仍然是父母乃至我们自己最大的诉求,今天我们请来了成都西南儿童医学研究院的熊友华院长,来谈谈长高这个话题。

众所周知,孩子的身高不容忽视。但很多人认为父母都矮,孩子肯定不会高,这是真的吗?显然,这种观点是不科学的。其实,我们经常碰到爸爸180,妈妈170,但儿子只有165不到,还有双方父母都不到160的人养出了165的女儿。

孩子身高的70%取决于遗传,而后天因素约30%。别低估后天的30%。后天把握住了,可以多长5~20cm。那么要怎么做才能达到30%的效果呢?那就要做好睡眠运动营养饮食习惯这几个方面

孩子喝奶补钙就能长高吗?当然不是,只有孩子缺钙的情况下才能有所效果,哪怕是孩子检查出来缺钙,补钙也不一定有用,还需要看维生素D是否缺乏。因此,补钙也要科学进行。不科学的补钙是没有用的,另外日常多给孩子吃一些含钙的食物会有助于长高,但想通过补钙来长高是不现实的,还需要把握睡眠、运动等因素才行。

如何帮助孩子长高?

要想孩子长得飞快,晚上的优质睡眠最为重要。因为睡眠充足,就能促进生长激素的分泌。生长激素能促进骨骼、内脏和身体的发育。通过促进蛋白质的合成,影响脂肪和矿物质的代谢,对人体的生长和发育有重要作用。超过一半的儿童生长激素都是在夜间睡眠时分泌的。假设因种种原因影响儿童夜间睡眠,则生长激素分泌会直接受到影响。

睡觉时,生长激素分泌的分泌量比醒着时多3倍,一般分泌量在入睡后45-90分钟左右,与深度睡眠时间基本一致。晚上21:00-1:00及早晨5:00-7:00是生长激素分泌高峰期,因此保证充足的睡眠,可以让生长激素分泌更多,对长高有好处。

还有其他的影响生长激素释放的因素,如原发和继发都是生长激素缺乏引起的。

运动对于长高也非常重要,适当的运动可以促进人体内钙、磷的吸收,并加速钙、磷等骨矿物质的吸收,从而促进骨骼的生长。研究表明:有规律地锻炼的孩子比不爱运动的孩子至少高2~3厘米。许多父母都会让孩子做引体向上或者吊单杠的运动,因为只有拉力运动才是最有效的骨骼生长。

但是,科学研究显示拉伸运动只能暂时增加身体大关节之间的间隙,休息后能恢复,对儿童最终身高的增长影响不大。家长应该让孩子做一些活动关节的锻炼,如:跳绳、游泳、跑步、打篮球、踢毽子、踢足球等,每天坚持半小时,可以让孩子在快乐中成长,也可以让自己的思想变得更清醒。

特别是跳绳,不但能预防肥胖,塑造完美身材,还能长高,一般来说,最好在青春期前做运动,人体身高发育大部分都在这个时期完成,这时跳绳运动会对身体有很大影响。骨骺软骨在生长发育阶段是不间断的。另外,在跳绳运动中,由于血液循环的加快,使正处于发育阶段的骨组织血液供应得到改善,从而加快了骨塑建骨的进程。同时,提高了儿童的骨骼密度,使其身体形态更加挺拔。

但如果一个人的骨骺线已经闭合了,那不管做什么都不能长高了。所以家长一但发现孩子身高增长缓慢或长时间没有变化,要及时带孩子去医院进行检查干预,以免耽误孩子。

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