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成都哪家医院增高医院

发布时间:2021-05-21 14:17 成都西南儿童医院        人阅读

成都哪家医院增高医院?成都西南儿童医院是一家旨在为矮小症、性早熟、肥胖症、骨龄检测等内分泌发育异常儿童,以及语言发育迟缓、多动症、发育迟缓、智力低下、自闭症谱系障碍、抽动症、感觉统合失调、运动发育障碍以及唐氏综合症、脑瘫等特需儿童提供早期全面干预和科学治疗干预的专业康复医院。

很多矮个子父母都会担心孩子的身高,觉得自己长得不高,孩子就不可能长得高。

父母都是大高个,孩子将来长高的几率也会很大,但如果父母个头都不高,孩子就长不高了吗?

据研究,人的最终身高70%取决于遗传因素。也就是说,一般情况下,父母身材高,子女身材也高;父母身材矮,子女身材也矮。但是,父母身高不是影响子女身高的唯一因素。在生活中也有父母都不高,儿女却“出类拔萃”的情况。

关于孩子身高的两大误区

1.父母身高,决定孩子身高

许多家长认为,孩子能长多高都是天生的,如果自己个子高的话,孩子就一定也会长得高,而如果自己身高一般,就会对孩子的身高也失去信心。

这种想法是错!误!的!遗传因素对孩子身高的影响,最多只能占到70%左右,剩下的30%则需要靠后天补充了,而恰恰是这30%能起到最关键的作用。

2.孩子还小,不着急长个

许多家长认为,孩子到了青春期才是身高发育的关键时期,在此之前并不需要太在意,甚至在民间还有“二十三,窜一窜”的说法。这种想法是不对的,因为孩子进入了青春期,身体就已经启动第二性征的发育了,在此之后身高的生长空间就相对较小了。

因此,想让孩子长得更高,家长们一定要充分发挥后天因素的作用。

3.促进孩子的身高发育,该怎么做?

01.均衡营养

身高是由营养“堆砌”起来的,而蛋白质是人体主要的“建筑材料”。即使拥有再好的遗传基因,如果营养不良,个子也不会长高。

所以,家长要保证孩子每天蛋白质和维生素D的摄入。在孩子的平时饮食上,要注意多样化的合理搭配,荤素都要有,不挑食、不偏食。

食谱是典型的西化食谱,有大量的蛋白质和肉类,对于中国孩子的饮食运动调整具有一定的参考价值。

02.规律性的运动

多些户外活动不但可以增强体质,还可以对长高有所帮助。经常参加体育活动,能够促进血液循环,加速新陈代谢,使骨骼组织供血增加。营养增强再加上运动时机械性的摩擦、刺激,骺软骨细胞的增殖,使骨骼生长发育旺盛。

婴幼儿可做主动或被动体操;学龄儿童可做向上跳的运动,如跳皮筋、踢毽和各种球类;青少年可做跳高等弹跳运动及全身性运动,如篮球、排球等。而举重、杠铃、铅球、铁饼等负重训练,18岁前最好别练。

03.保证高质量夜间睡眠

想让宝宝长得高,光靠遗传和营养好是不行的,还要靠充足的睡眠。良好的睡眠能让宝宝的大脑充分休息,分泌出更多生长激素促进身体的正常发育。

04.保持心情舒畅

当孩子有负面情绪的时候要尽力疏导,对于孩子采取鼓励的教育方式,不要轻易给孩子负面评价。

同时可以准备一些轻松的睡前游戏和孩子玩,但是注意一定不能是那种很激烈的运动,否则不利于孩子入睡,孩子只会越玩越兴奋。

希望以上分享能帮助到家长和孩子!在孩子的成长过程中,您还遇到了哪些难题呢?

如果你还想[了解我院名医团队][疾病治疗方法][咨询儿童健康问题]等,可以点击咨询,会有康复师帮你制定您孩子专属的改善建议。

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