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小学生注意力训练小方法

发布时间:2021-03-21 16:15 成都西南儿童医院        人阅读
注意力训练小方法

 

 

小学生注意力训练小方法

 

一、分段定量完成任务

我们可以用一些小工具,例如小沙漏,25分钟的时间,沙漏里面的沙子已经漏完的时候可以提醒孩子可以休息一下了。适当的休息不会占用我们太多的时间,反而会让我们的工作效率学习效率有所提升。

二、鼓励培养孩子的兴趣

需要注意培养的是孩子他自己的兴趣,不是家长强求的,很多家长会强制性的让自己的孩子去学兴趣班,比如钢琴,而事实上孩子喜欢的不是钢琴,是画画。

所以请注意鼓励培养的是孩子自己的兴趣,只有孩子在做自己爱好的事情的时候对他的专注力非常有帮助的。

三、减少训斥和唠叨

尤其是妈妈们要学会控制自己的情绪,如果觉得控制自己的情绪有困难的话,你可以用一下下面这个小方法:把你的孩子想象成你的,你就能控制情绪和唠叨了可以都试一下这个方法

四、一次只做一件事情

一次只做一件事可以让注意力更集中,如果要同时做两件事情的话,要注意安排的这两件事情是要有相关性的,而不是相排斥的,家长要注意根据自己孩子的情况合理的安排。

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