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怎样保护及培养孩子的专注力

发布时间:2021-03-21 16:56 成都西南儿童医院        人阅读
怎样保护及培养孩子的专注力?

 

 

怎样保护及培养孩子的专注力

 

·适度的自由是好的“保护”

很多家长都有这种体会:孩子吃顿饭,餐桌如同灾难现场;孩子摆弄玩具,一会儿就把房间变成垃圾场……然而我们养育孩子到底是为什么呢?

是为了干净整洁还是为了让孩子成长?孩子的成长不仅仅是身高体重在增加,还有智慧与能力的养成。当大人把对孩子的“保护”停留在干净、安全的层面,想没想过这种“保护”会让孩子失去什么?

人们喜欢对孩子说“你不要……”喜欢与孩子斗智斗勇,阻止孩子“捣乱”,觉得孩子太难搞,却没注意到孩子探索时的兴奋,以及他们操控身边事物的技能如何在翻新。

好奇心是孩子成长的原动力,也是孩子能够专注于某件事的根本原因。保护孩子的探索行为,就是在保护孩子的专注力。

·不要打断孩子,营造相对安静、较少干扰的环境

在孩子专心摆弄玩具时,好多**喜欢突然出现在孩子身边,跟孩子闹一下,或要求孩子去做另一件**觉得更有趣的事。还有的家长总是不放心孩子独自学**,一会儿看看孩子,一会在孩子周围转悠。

假如你希望孩子具备很好的专注力,那么,在孩子专注学**或思考时,只要下一刻没有生命危险,就不要打断孩子正在做的事。

如果你们接下来有很重要的计划,不能任由孩子沉浸在自己的事情里,那你可以跟孩子约定一个时限,比如再玩多长时间,在时限到来前的几分钟里,提醒孩子时间快要到了。

给孩子一个转移注意力的缓冲期,让孩子自己控制自己的注意力,而不是突然被打断。

·帮孩子合理安排时间,不提出过高的要求

由于生理发展特点,孩子集中注意力的时间一般为20分钟左右,自控力不如**,难免出现注意力不集中的现象。因此要把对孩子的专注力时间要求,落在合理范围内,然后协助孩子逐渐拉长每一次的专注时间。

比如孩子喜欢涂色,开始时一次涂一两幅,慢慢可能是三四幅,每次进步一点点就好。再比如,孩子完整学20分钟后,让孩子走动一下,或家长帮孩子检查作业,让孩子暂时休息等。

·找到让孩子的专心“点”,激发兴趣,延长孩子的专注时间

每个孩子都有自己的“兴奋点”:有些孩子特别容易被视觉刺激吸引,有些则是触觉,还有的是听觉。先弄清哪种感官刺激能吸引孩子。

再围绕这个“点”找到孩子感兴趣的事,让兴趣来引导孩子巩固专注力。比如孩子喜欢动手,可以给孩子买一些手工或实验材料来操作体验,或者为孩子买课外书时,挑选一些有趣的、生动的书籍。

·先接纳孩子的兴奋点,再加以引导

有妈妈问:“我家孩子话特别多,太闹了,怎么才能让他安静一点?”也有妈妈问:“我家孩子太文静了,怎么才能让她活泼一点?”于是,我们总是试图矫正孩子的特点,认为这是在帮孩子“变得更好”。

要知道一个人要先欣赏和接纳自己的内在,才能和谐地与周围人共处。同时,家长对孩子的接纳程度,决定着孩子是否能顺利接纳自己,总被妈妈否定的孩子,一定不会对自己感到满意。

对于活跃的孩子,我们可以鼓励他多和朋友互动,帮他掌握更多的沟通技巧,比如怎样描述一件事更生动,怎样提问更容易得到回应。如果孩子喜欢安静,那就试试听音乐、画画、玩拼图……

用孩子感兴趣的事去引导他们发掘内在专注力,而不是根据大人的喜好强迫孩子专注。

·表扬孩子努力的过程,而不是结果

孩子能力有限,只要他们肯努力尝试一件事,不轻易放弃,就已经非常了不起,家长不必将结果看得太重。假如孩子在努力搭积木,那无论他弄出多么奇怪的形状,一定记得赞美他的积极和努力。

你可以当着孩子的面,欣喜地告诉孩子爸爸:“宝贝一直在搭积木呢,试了很多次,很努力,始终没有放弃,特别好!

以上就是成都西南儿童医院 西西为您整理 怎样保护及培养孩子的专注力的全部内容。

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