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孩子起床磨蹭怎么办

发布时间:2021-03-21 15:57 成都西南儿童医院        人阅读
早晨这段时间对于按点上班的父母来说是很紧张的,一方面要收拾自己,还要做早餐,帮孩子上学准备妥当,所以要是孩子配合程度差。

大人还得花费额外的精力和时间来督促,就会变得很有压力很抓狂。所以理想的状况应该是——孩子相当配合,自己能够把控时间,麻利地完成穿衣、洗漱和早餐。


孩子起床磨蹭怎么办


现实与理想存在差距。但“世界上没有一个小孩,故意不配合大人”,他要么遇到了些让大人不解的麻烦,要么“配合的技术”实在没有掌握得很好。

1-早上起床时,处于迷糊状态,需要一点时间和一些方法来振奋精神。

这种体验,肯定很多人都有-感觉没睡够、很烦躁、想发火儿。“下床气”就是这样来的。成年人一想到上班打卡或还有某项工作安排。

思想一紧张,人也就振作起来了。但是孩子还没有能够体会到这些。所以想一些额外的办法,来让孩子自己振奋起精神是必要的。

可以问问孩子他觉得有什么办法可以让自己很快精神振奋起来,比如没穿衣服前,妈妈先给擦个冰水脸(这是我自己喜欢的。)、听快节奏和大声的音乐、爸爸帮忙拍自己的脸和屁股......

让孩子选择一个他觉得可行的“振奋办法”(孩子自己选的,才愿意去做)。

2-教孩子把注意力集中在“当下的任务”,要是发现自己分神,赶快把自己拉回来。

牙刷的泡泡、牙膏上的广告画画、浴镜上的水珠,这都会引起孩子的好奇心,会吸引他看半天,很容易让他忘了“手上的任务”,只不过,这会儿不是好奇和探索的时候。

而是要想办法要让自己能够专心地完成现在的任务。一旦发现自己分心,就赶快重新集中到任务上。(这种“拉回注意力”的能力,构成孩子自控自律重要的基础。)

对于孩子来说,分心是无法控制的,但是当注意到自己分心,并把自己拉回到当下的任务上,是可以控制的。

3-让孩子学习估计、分配时间,用使用计时器。

我们大人会很注意时间,要是这会还早,我们就会从容些,节奏放慢。要是时间所剩不多,就会速度加快。我们在心里也大致能够估算出完成这些事所需要的时间,不会临时增加计划外的事情。

这是岁月带给我们的经验。但是小孩子还没有这样能力——除非有人教给他。我是非常赞同应该尽早教会孩子这个重要的技能,而且“着急的早晨”是个不错的训练时机。

跟孩子一起看看在早上这段时间里,有多少项任务、大概每项要多少时间。开始每项任务时,调上计时器。这样,孩子就会变得有能力把控时间和管理自己的事务

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