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情商高的孩子到底是什么样的

发布时间:2021-03-21 15:57 成都西南儿童医院        人阅读
情商高的孩子到底是什么样的?

的心理学家,情商研究专家张怡筠发现,他们基本上有这些重要的核心能力:


情商高的孩子到底是什么样的


、情绪稳定开心

第二、碰到压力能够冷静以对

第三、遇到挫折能够自我激励

第四、生气时会用合理的方式表达

第五、与别人冲突时能理性相处

第六、和师长、同学相处愉快

第七、在团队中合作性强

第八、想法积极乐观

第九、沟通和说服能力都很强

第十、懂得察言观色,能够礼貌应对他人

第十一、有同理心,理解别人,能够为别人着想

第十二、对学习新知很感兴趣

简而言之,情商高的孩子,可以很好地了解自己的情绪,并管理情绪;遇到困难或者挫折能自我激励;察言观色的能力强,轻松识别出别人的情绪;以及会处理人际关系。

看到高情商的孩子有这些特质,许多父母或许会坐不住了,要是自己的孩子能做到这样,那能让我们少操多少的心啊。

那如何让自己拥有一个“高情商”的孩子呢?

其实,一个孩子情商的高低,虽然与先天遗传的有关(比如有些孩子天生开朗,一件小事他都能乐半天,有些孩子天生容易生气,一件小事都能生上半天的气),但更重要的是后天的培养和成长经验。

换句话说,父母的引导更重要。

那么,父母应该如何引导孩子,培养他们的情商呢?下面为各位父母分享五招。

帮助孩子辨识自己的情绪

一个孩子放学回来告诉你:今天在学校有同学打我!他父亲很有技巧地回答:还好吗?有同学打你,所以你很委屈?

这个回答不但帮助孩子辨认自己的情绪状态,还带来两个天大的好处:

首先,孩子可以从中明了,接下来要处理的,是自己的情绪,而不是那个对方。

其次,孩子可以从中学会换位思考的能力。这次挨打,心里难受,以后就知道了,若去打别人,别人也就会有这样的感受。

关键点:帮助孩子明白自己情绪的原因,厘清自己的需求

辨识情绪,对孩子来说是一种挑战。因为情绪看不见摸不着,当它在我的身体里起伏的时候,却又无比真实。情绪经常突如其来,我不知道它是什么,不知道原因,也不知道该怎么对待它。

小朋友经常笼统地用“不高兴”来代表大部分的负向情绪。其实一个“不高兴”之下有很多种不同的情绪。

随着孩子的成长,情绪这棵树上的枝叶更会不断生长分化。“挫败”“失望”“焦虑”“紧张”“担心”“嫉妒”“懊恼”“内疚”……不同的情绪拥有不同的名字,也对应着不同的处理方式。

如果孩子能够辨别自己的情绪,明白自己情绪的原因,就更容易掌握它们。孩子对情绪的描述和表达也会更加清晰。

一个能够对信赖的成人述说“我的朋友做得很好,我为他高兴,但也有点嫉妒”的孩子,相比只能够皱着眉头说“我不高兴”的孩子,更易于得到周围人的理解和需要的帮助。

情绪辨识的意义还在于厘清自己真正的需求。有些孩子说,“他们不跟我玩,我很生气。”接着出现攻击或者退缩的反应。其实,怀有期待而被拒绝的时候,是我的愿望落空了,我会感到失望。

这个时候,真实的需求是——我希望进入游戏。而生气是一个人受到攻击时典型的情绪反应,孩子因为被拒绝而生气,很可能是把拒绝当做了对自我的否定和攻击。

如果父母可以帮助孩子理解,“这一次的拒绝只是代表现在他们不同意,不代表的拒绝,更不代表朋友不喜欢你,如果你愿意,可以再一次争取。你愿意和妈妈讨论一下有什么办法来说服朋友吗?”

这样的梳理之下,孩子就有机会走入一个更合理的情绪处理通道,也有机会满足自己真实的需要。

第二招

帮助孩子管理负面情绪

37岁的方先生带着爱人和5岁的儿子乐乐去给爷爷扫墓。擦拭墓碑时,突然听到儿子哭着说,“爷爷,我讨厌爸爸说我娘娘腔了,妈妈说他也不听,你能不能教训下你儿子啊?”

儿子越哭越伤心,方先生有点哭笑不得,很多时候,孩子都会产生一些负面情绪,突然的大发脾气、哭闹不止。

其实,就连大人都会时常有负面情绪,更何况孩子呢?能够正确处理自己的负面情绪是培养孩子情商的关键,让孩子能够正确处理、把握好自己的感情。

而如果不能让孩子摆脱负面情绪的困扰,可能会留下很严重的“后遗症”,让孩子在未来遇到不如意之事时,很容易就制造和助长压力和负面情绪,进而影响孩子的发挥。

所以,对于家长来说,关键在于如何引导孩子的这些负面情绪。

关键点:三部曲让孩子“情绪排毒”

父母先接纳孩子的负面情绪,说“老是这么不懂事”是一种否认!面对孩子的歇斯底里,家长极有可能会训话:“为什么老是这么不懂事?”

其实,这样说等于否认了孩子的不良情绪。这样做非但不会使孩子负面情绪消失,反而会助长孩子的压抑和否认,会对孩子产生伤害。

因为,面对愤怒的父母,孩子不仅要承受自己的负面情绪,还要面对父母的负面情绪,这样的双重负担对于一个孩子来说,更加难以解脱。接纳孩子的负面情绪,就要允许孩子自由表达。

教会孩子接纳自己的负面情绪,伤心、懊悔都是正常的,不要担心孩子害怕或伤心、流泪,如孩子心爱的东西坏了会有难过的情绪产生。

这时妈妈忌讳的是说“我早跟你说过了,你就是不听,你看,现在知错了吧”。

对此类状况,妈妈应该做的是倾听和同情,告诉孩子,自己也曾为一个玩具摔坏而伤心,不过,有时坏了就坏了。

也许做任何事情都是于事无补了,可以伤心,可以懊悔。因为不仅你有这样的体会,隔壁姐姐丢了一只宠物狗,也是这样的心情。

这样可以合理释放、转化孩子的负面情绪。

除此之外,我们还可以根据孩子的年龄特点,用以下几种简单的发泄方式帮助他释放负面情绪。

如哭泣,是缓解不良情绪的好方法,不仅可以释放压力,也可以增强免疫力。再如大喊大叫、运动等,只要把孩子的身体调动起来,内心的苦闷也会随着肢体的一举一动逐渐被发泄出来。

第三招

帮助孩子树立自信

“儿子今年读初三,可他对自己一直没有信心,也没有上进心,更没什么目标。他不善于思考,遇到不懂的问题也不敢去问老师和同学,知难而退。

他说书读再多再好也没什么用,现在衣食无忧就足够了。我说他年少不好好学,没有一技之长,老了怎么办,他的回答是:等那时再说呗。

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