成都西南儿童医院
成都西南儿童医院
就医导航
就医导航

24小时健康热线: 028-87538666

门诊时间:周一~周日 8:00~17:30

成都西南儿童医院:
成都市武侯区红牌楼北街13号(左邻右舍旁)

本院专家
安先东

职称:主治医师 职务: 成都西南儿童... [详细]

黄美琳

黄美琳 成都西南儿童医院 业务院长... [详细]

邓晓峰

职称: 主治医师 擅长: 小儿包皮过... [详细]

黄丽敏

主任医师 成都西南儿童医院内分泌科... [详细]

孟青

毕业于长春中医学院,从事临床工作... [详细]

蒋燕清

主任医师 社会职务: 中国儿童医学研... [详细]

纪烈琴

临床经验:30余年临床经验 社会职务... [详细]

黄 翔

副主任医师 近30年临床经验 成都西南... [详细]

陈颖

职称: 国家二级心理咨询师 社会职务... [详细]

杜玉芳

儿童神经科Ⅰ主任 擅长: 儿童脑瘫、... [详细]

如何提高孩子记忆力简单记忆法则

发布时间:2021-03-23 13:39 成都西南儿童医院        人阅读
人的大脑有一个五次记忆法则。具体来说,就是人的短时记忆,5次重复记忆的效果和50次是一样的。也就是剩下的45次其实是在浪费时间。提高记忆力也是有技巧的,以下是成都记忆力训练机构老师总结的一些简单记忆法则。

 

 

如何提高孩子记忆力

 

方法一:限定时间,克服大脑的惰性

有些材料,老师让课上背诵,我们很快就会背下来。但如果老师说,作为课外作业背诵,下一周检查,可能到检查时还真有不少同学背不出来了。

原因就是人的大脑存在惰性,在没有时间限制的情况下,往往紧张不起来。因此,我们在记忆一些材料时,就应该给自己设限,限定自己在一定时间内完成。

只有这样,大脑才能紧张起来。你每完成一个目标,就会获取一次成功的喜悦,增加一份自信。

方法二:在遗忘快的时候迅速复习

德国心理学家艾宾浩斯告诉我们,在记忆的初阶段遗忘速度快,后来逐渐减慢,到了相当长的时间后,几乎就不再遗忘了,也就是遗忘存在“先快后慢”的规律。

艾宾浩斯还发现,学过的知识如不抓紧复习,当天就只剩下25%。所以,老师希望大家千万不要懒惰,要在遗忘快的时候及时复习,这会极大地提高你的学习效率。

方法三:在理解的基础上记忆

艾宾浩斯在做记忆的实验中还发现,为了记住12个无意义音节,平均需要重复5次;为了记住36个无意义音节。

需要重复54次;而记忆六首诗中的480个音节,平均仅需要重复8次。这个实验告诉我们:只有理解了的知识,才能记得迅速,记得牢固。

方法四:一边背诵,一边尝试回忆

心理学研究表明如果把全部时间用于朗读,记忆效果差;如果把20%的时间用于尝试回忆,记忆效果就会明显提高;如果把60%-80%的时间用于尝试回忆,记忆效果。

因而我们提倡一边背诵,一边尝试回忆,要把更多的时间用于尝试回忆。

方法五:调动眼、耳、鼻、口、手,多感官协同记忆

研究表明单调频繁的刺激反复作用于人脑,会使人的脑神经细胞很快的从兴奋转入抑制,从而产生疲劳感。

而多种感官协同工作能不断变换记忆运作机制,使视觉细胞、听力细胞、嗅觉细胞等交替得到使用和休息,消除单个感官不断受到刺激会很快疲劳的弊端,提高学习效率。

具体的说即是多看、多写、多听、多动手、多放声朗读。

训练记忆力和专注力的好方法,特别是家有学生的,赶紧保存以上老师总结的几点对上学很有帮助!

以上就是成都西南儿童医 西西为您整理 如何提高孩子记忆力简单记忆法则的全部内容。

展开全文

扫描下方二维码使用成都西南儿童医院微信小程序预约挂号,同时您也可以关注我们的微信公众号(微信搜索cdetyy关注)。

成都西南儿童医院微信
免费在线评估表

1、孩子出现这些症状多久了?

2、目前接受过哪些治疗?

症状描述:

温馨提示:我院将于24小时内与您联系,请保持手机畅通,注意来电。

您好,欢迎访问成都西南儿童医院!
门诊时间(无节假日医院)8:00-17:30
咨询电话:028-87538666

搜索

成都西南儿童医院微信公众号
成都西南儿童医院在线咨询
预约咨询
成都西南儿童医院