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小孩注意力不集中训练经验

发布时间:2021-03-23 13:54 成都西南儿童医院        人阅读
有时候,我们的大脑总是被莫名其妙的事情给困惑。学生时代,每当考试来临,这些怪念头就越发强烈。越是想学习,却越无法集中注意力。而长期如此,必定会影响学习效率和学习成绩。

 

 

小孩注意力不集中训练经验

 

小孩注意力不集中训练经验

日常生活中,我们尽可能不要开车出门,尽量骑自行车,可以环保,第二还可以锻炼身体,多骑单车能提高我们对平衡力更好的掌握,再有就是多做一些提高平衡力的运动。

我们可以经常去一下美术馆,个我们可以陶冶情操,第二我们可以看一些非常细致细腻的作品,看过之后我们闭上眼睛,想一下这幅画的每一个细节,从用笔到完成,然后你在脑海里面放大缩小每一个细节,能看每一个头发丝。

我们可以偶尔改变一下上下班的路线,在不迟到的情况下,因为我们平时上班的时候都是很单一的路线,路边的建筑、景观我们都熟记于心了,改变一下路线,再次适应新的环境和建筑,这是新的空间认识办法,必须启用右脑。

我们在休闲的时候,可以自己亲身体验一下制作一个陶器,也许我们刚开始做的时候,样式不是很漂亮,但是这个是我们非常专心认真做出来的,做的时候不但锻炼了双手,右脑还得到良好刺激。

作为男士当然是赚钱为位了,但是我们有时间可以下下厨房,做几道菜,不但可以给家人带来的快乐。

而且还可以动用一下我们的左手,前提我们要注意安全,不要让左手拿比较重的东西,因为我们还不适应,要循序渐进的来。

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