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怎么提高初中孩子的注意力

发布时间:2021-03-21 15:57 成都西南儿童医院        人阅读
对于学生来说,需要每天长时间的集中注意力来听课,复习,预习。但是我们往往会遇到这种情况,就是明明很认真的听老师讲课,但之后却记不起或记不全老师到底讲了些什么。


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底层逻辑这个词语代表着真正的理解,代表学习者真正掌握了内功心法而不是一两个招式套路,当然,招式套路也是很重要的。那么说到底,培训注意力的关键的底层逻辑是什么呢?

底层逻辑就是一方面自己要做事情,一方面要提醒自己在做什么事情,并且这个比例必须合理。一般来说,理想的状态是80%的精力用于做事情,20%的精力用于监控自己在完成这个事情。

通恰如一个游泳池的水,一个是温度计,不能让水温度过高或者过低。如果你看不懂,我反着说你就理解了。

注意力怕两个极端,一个是超聚焦,比如玩游戏的人就属于超聚焦,一个是心智漫游,就是我们说的老走神。

为啥超聚焦反而不好呢?超聚焦玩游戏没有问题,但是用于学习往往会因为其过于聚焦很容易被其他刺激干扰,过犹不及的意思!

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