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孩子注意力如何提高

发布时间:2021-03-23 13:56 成都西南儿童医院        人阅读
孩子注意力不集中怎么办?相信你也常为这个问题而烦恼。孩子的注意力影响到日后宝宝的学习、工作,意义非常大。

孩子注意力如何提高

 

孩子注意力如何提高

充足的睡眠加规律的作息时间是注意力集中的保障

睡得好,精神就好,情绪才能稳定,白天上课才能注意力高度集中。初中生,尤其是初一、初二的孩子睡眠时间要保证8个小时,每天9:30到10:00间必须睡觉。

但也不能睡得过多,关键是要有良好睡眠的习惯。什么时间在什么地方干什么,一定要提前规划好,要有规律的作息时间,父母要能找到孩子精神状态的时间。

提高孩子单位时间的做事效率

有的时候家长会很贪心,不管孩子什么样都要孩子一晚上完成若干内容,殊不知贪多嚼不烂,每一件事都虎头蛇尾,不能完成得透彻就等于都没完成。

如果只做一件事,这一件事还有明确的时间和质量要求,孩子的注意力一定会有很大改善。

要培养孩子的长时兴趣点

兴趣是保持和提高注意力的重要因素。对感兴趣的事物保持一定的关注,特别是长时关注是那些好孩子的特征。家长可以从外围入手。

比如说体育锻炼可以改善孩子的身体素质,提升意志品质,提高孩子的注意力;艺术学习可以陶冶孩子的情操,提升孩子的品味,改善孩子对事物的专注程度。

孩子注意力怎样提高

一个5岁的孩子能够非常专注地玩30分钟乐高玩具,却不能安静地坐着写自己的名字。孩子们能够集中多少注意力去做一件事,取决于这件事情本身是否足够吸引他,对于无聊的事情孩子们当然会提不起兴趣。

作为家长,当你想让孩子专注地做某件事情的同时,也是在考验你的创造力和灵活性。如果能把无聊的事情变得有趣,就可以让孩子自愿参与进来,而不是总对他说:“你集中一点!”

例如,当你想让孩子学写字母的时候,撇开枯燥的用纸笔反复练习,给他一块小黑板和粉笔会不会有所改善呢?或者用彩泥和他们一起捏出字母的形状也是不错的方法。

当孩子们认为某件事情对于他们来说太难了,他们便很容易失去兴趣,也就更不可能集中精神去做。家长们可以把一项比较大的“任务”拆分成几个小的步骤。如果你对孩子说“请把你的房间打扫干净!”

孩子们肯定会觉得很困难,但是如果你对他说“把散落在地上的积木放到盒子里,然后我会告诉你接下来需要做什么” 他们就会觉得容易很多,也更愿意去做。

以上就是成都西南儿童医 西西为您整理 孩子注意力如何提高的全部内容。

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