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训练孩子专注力最有效的方法

发布时间:2021-03-20 14:19 成都西南儿童医院        人阅读

 

  很多孩子在课间十分钟的时候都玩的很疯,一到上课很难快速进入状态,导致无法集中注意力,漏掉课堂知识点。那么,如何让孩子快速的集中注意力呢?

  1. 这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中,将1-25的数字打乱顺序,填写在里面(见下表),

舒尔特方格表
20 18 6 12 4
13 15 22 19 21
10 24 1 11 3
9 18 5 14 7
16 17 8 2 25

  然后以最快的速度从1数到25,要边读边指出,同时计时。研究表明:7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒,平均40-42秒;正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒,有些人可以缩短到十几秒。可以自己多制做几张这样的训练表,每天训练一遍,相信注意力水平一定会逐步提高!

  2.玩扑克游戏。可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。取三张不同的牌(去掉花牌),随意排列于桌上,如从左到右依次是梅花2,黑桃3,方块5、选取一张要记住的牌,如梅花2,让她盯住这张牌,然后把三张牌倒扣在桌上,由家长随意更换三张牌的位置,然后,让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了,就胜,两人轮换做游戏。随着能力的提高,家长可以增加难度,如增加牌的数量,变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。这种方法能高度培养注意力的集中,由于是游戏,符合孩子的心理特点,非常受孩子欢迎,玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵,注意力会有所提高。

  以上是关于“让孩子上课注意力集中的训练方法”的相关介绍,如果有什么问题,可以在线问客服,很多孩子有可能是无法集中注意力,是因为大脑发育失衡导致的,也有可能是受到环境影响的,你的孩子是哪种情况呢?如果不是很了解,可以下方在线测评,了解孩子注意力不集中的情况及原因。

  注意力测评2分钟了解孩子注意力不集中的情况:https://www.lvdekui.com/zt/ddz/sm/

 

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