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成都儿童专注力训练机构

发布时间:2021-03-03 17:01 成都西南儿童医院        人阅读

成都儿童专注力训练机构,前段时间,一则「女学生对着喊泉高呼“我不想上学”」的视频火了。

这一喊,不知道出了多少“熊”孩子的心声,又引出了多少家长的无奈。

新学期即将开始,无论是大孩子,还是小娃娃,或多或少都有些不在状态。

心理学家指出,尤其是年龄小,适应力、转换能力较差的孩子,更容易出现“开学综合症”。

上课爱迟到,课堂无精打采,呵欠连天,昏昏欲睡;

听讲时注意力不集中,不时还回味春节期间的趣事,课堂效果十分糟糕……

有的甚至会在生理上表现出:失眠、嗜睡及一些无原因的头晕、恶心、腹痛、小便失禁、疲倦、食欲不振等;

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这些“症状”一般需要较长一段时间调整,许多家长担心,等到孩子适应了新学期的学习生活,别人可能已经在学习上甩Ta很远了

那么面对这种,每年总有那么2次的挑战,有什么好的方法避免呢?

心理学专家给出了建议!(前4个方法大家可以马上用,后2个可以留着以备无患哦)

1.制定目标和计划

新学期、新气象。家长和孩子可以一起根据实际情况,制定一些目标和计划。

例如:这学期重点攻克哪几科,学习方法上打算怎么改进,要掌握哪一门新特长等。

目标和计划不能好高骛远,一定要可落实。这样做可以帮助孩子明确方向,消除盲目感,也能让孩子更好地进入学习状态。

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2.提前联系老师同学

通过一个长假的分离,同学、老师之间可能有些陌生感。家长可以鼓励孩子提前联系一下同学和老师。

比如:与同学互相分享假期见闻和“新鲜事”,主动联系老师咨询新学期需要的准备工作,以及适合自己的学习方法。

这样不仅能增进同学、师生之间的感情,也有利于培养孩子的人际交往能力,提前适应学校生活。

3.逛逛图书馆和书店

家长们可以结合新学期计划,陪孩子去图书馆、书店等地方;

感受一下浓浓的书香,也可查阅和购买一些孩子喜欢的书籍资料,或课内拓展练习本。

培养孩子读书的兴趣,也为新学期适当做些准备。

4.找准根本原因

如果发现孩子状态很差,甚至从心理或生理上出现了抗拒上学的情况,作为家长,我们有必要寻找导致问题的根本原因。

之前医院就接诊过一个孩子,因为个子矮,在学校长期受欺负,不敢反抗,又不敢告诉家人。长期下去造成了严重的心理阴影。厌学、自卑、抑郁……

这种原因导致的开学综合症,除了要加强家校沟通,处理好校园霸凌的问题,更重要的是从根本上消除孩子自卑心理。

当然这是个极端案例,对于大多数孩子而言,以学习困难、记忆力差、多动好动等表现更为普遍。

2021年3月1日-2021年31日四川省关心下一代基金会联合一路童行儿童公益项目开展新学期注意力学习困难专项援助活动。

从医学角度发现孩子抗拒学习的根本原因,并提供针对性的改善方案,帮助孩子全身心投入学习,轻松战胜“开学综合症”。

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5.复习+预习

保证寒假作业在开学一周前完成,利用最后一周查漏补缺,和预习新学期课本。

这样,一方面能够在回顾假期作业的同时,顺便浏览上学期的知识要点,加深印象。如:英语单词,数学公式等。

另一方面,也能对新学期的课程有所掌握,提前做好预习,不仅能提高记笔记的水平、增加听课时的记忆效果,还能培养自学能力和独立思考能力。

6.提前调整生物钟

很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活习惯,如果不提前调节,开学之初通常会出现注意力不集中、精神不佳的问题。

家长们不妨和孩子一起在这段时间,制订一个和学校生活接近的作息时间表。

按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动,有规律地作息,从而更好地适应接下来紧张的学习生活。

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